건강 식습관
3~4배 뛰어오른 당수치, 간 수치 - 1주일만에 절반으로 만든 썰
혈당과 간수치, 1주일 식단 조절로 반토막 낸 경험과 깨달음어느 날 건강검진 결과지를 보고 충격을 받았습니다. 혈당과 간수치가 정상치의 3~4배 이상으로 치솟아 있었던 것이죠. 의사는 당연히 약 처방을 해 주었지만, 제 마음 한편에는 “과연 약만으로 해결될까?” 하는 의문이 남아 있었습니다.식단 조절을 통한 관리를 직접 해 보기로 했습니다. 단 1주일 만의 변화는 놀라웠습니다.수치가 절반 가까이 내려갔을 뿐만 아니라, 멈추지 않던 생리까지 정상화되는 경험을 했기 때문입니다. 오늘은 이 체험을 바탕으로, 혈당 관리와 간수치 관리에서 식단 조절이 얼마나 중요한지 자세히 나눠 보려고 합니다. 병원 진단과 약 처방, 그리고 불안한 마음수술을 앞두고 검진 결과, 혈당 수치와 간수치가 3~4배 이상 높게 나왔습..
