쩌이의 블로그

건강 식습관

마트에 가거나 간단하게 편의점에 많이들 가시죠? 간편식을 사기도 하고 식재료를 구하기도 하는데요상품들의 성분표를 보기 위해, 물건들의 뒷부분을 보신 적 있으신가요? 재료들 중에 바로 알기쉬운 것들이 있는 반면, 한글로 읽어도 모르겠는 것들 참 많죠?바로 식품첨가물이에요! 거의 모든 가공식품들에 들어가 있는 식품첨가물, 자세히 알아보아야 겠죠? 성분표를 보면 뭔지 이해 가시나요?가공식품 속 식품첨가물과 우리가 피해야 할 재료들"보기 좋고 편리한 음식이 반드시 좋은 것은 아닙니다." 🧪 왜 성분표를 읽어야 할까요?대부분의 가공식품은 더 맛있고, 더 오래가고, 더 저렴하게 만들기 위해 다양한 식품첨가물과 저질 재료를 사용합니다.문제는 이런 성분들이 우리 몸의 건강에 심각한 영향을 줄 수 있다는 사실입니..